Ein neuer Kurs im DRK-Haus,  Sitz-Qi-Gong   

Für alle Menschen mit Freude und Spaß an unbekannten und wohltuenden Bewegungen.

 -  Zur Steigerung des Gleichgewichts
 -  Übungen zur Stabilsierung des Rumpfes
 -  Dehn- und Streckübungen
 -  Lockerungsübungen
 -  Übungen zum Muskelaufbau
 -  Atem- und Entspannungsübungen

Dieser Kurs ist für Anfänger ohne Vorkenntnisse geeignet und wird überwiegend im Sitzen durchgeführt.
Überzeugen Sie sich selbst ! 

Kurstermin:   12. 10. 2020  bis  14. 12. 2020  (montags) 
                        von   09:00 bis 10:00 Uhr
                       oder  10:15 bis 11:15 Uhr

Kursgebühr:  75,00 Euro pro Teilnehmer/in

Kursleiterin:  Frau Karin Daun
(Leiterin WT-Chi-Kung, Wai-Tan-Kung, Baduanjin, Tai-Ji Qi-Gong)

Ort:  DRK Langenfeld, Jahnstr.26

Anmeldung:  Telefon 02173 / 71646    (Montag bis Freitag 09.00 – 17.00 Uhr)

Bitte mitbringen:
Bequeme Kleidung, rutschfeste Socken oder leichte Turnschuhe,
Handtuch, Flasche Wasser.

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