Ein neuer Kurs im DRK-Haus,  Sitz-Qi-Gong   

Für alle Menschen mit Freude und Spaß an unbekannten und wohltuenden Bewegungen.

 -  Zur Steigerung des Gleichgewichts
 -  Übungen zur Stabilsierung des Rumpfes
 -  Dehn- und Streckübungen
 -  Lockerungsübungen
 -  Übungen zum Muskelaufbau
 -  Atem- und Entspannungsübungen

Dieser Kurs ist für Anfänger ohne Vorkenntnisse geeignet und wird überwiegend im Sitzen durchgeführt.
Überzeugen Sie sich selbst ! 

Kurstermin:
Montag   03. September 2018
bis           26. November 2018  (montags) 
Zeit:        9:30  bis  10:30 Uhr
Kursgebühr: 
82,50 Euro pro Teilnehmer/in
Kursleiterin:
Frau Karin Daun
(Leiterin WT-Chi-Kung, Wai-Tan-Kung, Baduanjin, Tai-Ji Qi-Gong)
Ort:
DRK Langenfeld, Jahnstr.26
Anmeldung:
Telefon 02173 / 71646    (Dienstag bis Freitag 10.00 – 16.00 Uhr)
Bitte mitbringen:
Bequeme Kleidung, rutschfeste Socken oder leichte Turnschuhe,
Handtuch, Flasche Wasser.

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