"Autogenes Training"                                                 

Unter dem Motto "Kraftvoll im Leben" bietet das DRK  einen neuen Kurs "Autogenes Training" an.
"Wer sich erschöpft und kraftlos fühlt, unter Unruhe oder Schlaflosigkeit leidet und dauerhaftem negativen Stress ausgesetzt ist, erlernt Schritt für Schritt mit eigenen suggestiven Kräften, körperliche und geistige Entspannung zu erreichen", so die Kursleiterin und Entspannungspädagogin Frau Dorothea Drews.

Die Ruhe und die auf den Körper gerichtete Aufmerksamkeit gibt notwendige Energie, Aufgaben des Alltags mit Abstand zu betrachten und gelassen zu bewältigen. Ein Gefühl der Zufriedenheit und neuen Tatkraft entwickelt sich. Alle Kurse finden unter Beachtung der aktuellen Hygiene Verordnung statt.

Kurstermin:    20. 01. 2025
bis                    24. 02. 2025 (montags) 6UE
Zeit:                18:30 - 19:30 Uhr

Kursleiterin:   Frau Dorothea Drews

Kursgebühr:   66,00 Euro pro Teilnehmer/in

Ort:  DRK-Haus Langenfeld, Jahnstraße 26

Anmeldung: Telefon  0 21 73 - 7 16 46  (Montag bis Freitag 09.00 - 16.00 Uhr)

Bitte mitbringen:  eigene Matte, Decke, Kissen oder Nackenrolle und Wollsocken!