"Progressive Muskelentspannung"  
  nach Jacobsenalt

Sie suchen einen Ausgleich zur Alltagsbelastung, fühlen sich ausgelaugt und schwach? In diesem Kurs wird Ihnen vermittelt, wie Sie Ihre Ausgeglichenheit und innere Ruhe finden. Fühlen Sie den Unterschied zwischen Anspannung und Entspannung, lernen Sie Anspannung erkennen und gezielt einzuwirken. Die Übungen sind einfach zu erlernen und wirken oft schon nach der ersten Anwendung.

Die "Progressive Muskelrelaxation" ist hilfreich bei: Stress, Angst, Lampenfieber, Spannungskopfschmerz, Migräne, Tinnitus, Schlafstörungen, Unruhe, Konzentrationsstörungen, Bluthochdruck, Magenproblemen, Übergewicht sowie Wechseljahrenbeschwerden.


Kurstermin         Montag   16.04. 2018 
                         bis:         04.06. 2018    (montags)
                         Zeit:  17:15  bis  18:15 Uhr

Kursleiterin:        Frau Dorothea Drews

Kursgebühr:      45,00 Euro  pro Teilnehmer/in

Ort:                   DRK-Haus Langenfeld, Jahnstraße 26

Anmeldungen:   Telefon 02173 / 71646 

                        (Dienstag bis Freitag 10.00 -16.00 Uhr

Bitte mitbringen:  eine Decke, ein Kissen oder Nackenrolle und Wollsocken!

Blutspende

Sie sehen Blutspendetermine in 40764 Langenfeld
  • 40764 Langenfeld am 17.05.2018, 15:00 bis 19:30 Uhr
    Langforter Str. 68 / Schützenverein Langenfeld / 1834 e.V.
  • 40764 Langenfeld am 18.05.2018, 15:00 bis 19:00 Uhr
    Kaiserstr. 28 / Richrath / Kath. Kirchengem. St. Martin / Pfarrsaal
  • 40764 Langenfeld am 25.05.2018, 09:00 bis 13:00 Uhr
    Solinger Str. 20 / Fußgängerzone / v.Cafe Mahlwerk am Marktkarree
  • 40764 Langenfeld am 21.06.2018, 15:00 bis 19:30 Uhr
    Langforter Str. 68 / Schützenverein Langenfeld / 1834 e.V.

Erste Hilfe Logo

Sie möchten Spenden!

Logo Begegnungsstätte

Logo SeniorenReisen

Logo DRK Kultur klein

Jetzt Mitglied werden

Mitteilen